Kas ir SPA, kāpēc ir ieteicams apmeklēt SPA?

SPA (latīņu: “sanus per aquam”; latviešu: “veselība caur ūdeni”) ir iestāde, kas piedāvā plašu pakalpojumu kopumu, kurā ietvertas dažādas ūdens procedūras labsajūtas un veselības uzlabošanai: vannas, pirts procedūras, masāžas, kosmētiskie pakalpojumi un citi.

Pastāv viena versija, ka nosaukums “SPA” ir pazīstams jau no Senās Romas laikiem, kad slimību ārstēšanai izmantoja termālus avotus un vannas. Taču pastāv vēl viena versija, pēc kuras jēdziens “SPA” ir cēlies no Beļģijas pilsētas nosaukuma SPA, kurā atrodas ļoti iecienīts un populārs ūdens kūrorts.

Šobrīd Latvijā SPA procedūras kļūst arvien populārākas. Latvijā ir diezgan daudz vietu, kurās var doties uz SPA apmeklējumiem, piemēram, Latvijas lielākajā kūrortpilsētā Jūrmalā ir vairākas iestādes, kuras piedāvā dažādas SPA procedūras, piemēram, SPA viesnīca “Pegasa pils”.

SPA ir ieteicams apmeklēt jebkuram cilvēkam, jo, piemēram, cilvēkam ir vajadzīga masāža, jo tā palīdz iegūt dzīves līdzsvaru, atbrīvot no ikdienas spriedzes un stresa, harmonizēt, piepildīt ar enerģiju. Masāžas laikā uzlabojas cilvēka asinsrite un arī vielmaiņa. Tā ir vajadzīga procedūra cilvēka prātam un ķermenim, tā uzlabo koncentrēšanās spējas, palīdz nomierināties, atslābināties un sakārtot domas.

Pirts attīra organismu no visiem netīrumiem, kas uzkrājušies. Karstums, kas sastopams pirtīs, darbojas arī kā muskuļu atslābinošs un muskuļu sāpes remdējošs līdzeklis. Pirts procedūras palīdz hronisku ginekoloģisku saslimšanu ārstēšanā.  Arī dažu slimību ārstēšana norit veiksmīgāk, piemēram, gripas ārstēšana, nātrenes ārstēšana, dermatozes ārstēšana. Ir vairāku veidu pirtis, piemēram, tvaika pirts, turku pirts, romiešu pirts “Caldarium”, somu pirts, infrasarkanā staru pirts u.c.

Ir ieteicams apmeklēt arī dažādas dūņu procedūras (dūņu vannas, dūņu “ietīšanas” procedūras), jo tās palīdz muskuļu, muguras sāpju, mugurkaula problēmu, traumu, hronisku iekaisumu, poliartrīta ārstēšanai. Dūņu procedūras var veikt, lai veiktu dažādu ādas slimību (psoriāzes jeb zvīņēdes, dermatīta u.c.) ārstēšanu. Tā kā šim procedūrām vajadzīgās dūņas tiek uzsildītas līdz 40 vai 45 grādiem, tad šīs dūņu procedūras nevar veikt cilvēki, kuriem ir vēnu varikoze vai kuri nesen ir pārcietuši miokarda infarktu, insultu, meningītu. Dūņu procedūras nav ieteicams arī veikt cilvēkiem, kuriem ir paaugstināta ķermeņa temperatūra, smaga hipertensija (paaugstināts asinsspiediens), sirds mazspēja.

Ieteicamas ir pērļu vannas, kuras  iedarbojas nomierinoši uz cilvēka organismu, nostabilizē arteriālo asinsspiedienu, uzlabo asinsriti, locītavu kustīgumu, noņem muskuļu sasprindzinājumu, stabilizē nervu sistēmu, atvieglo elpošanu un mazina sāpes. Vannas apakšā ir novietots paklājs ar atverēm, caur kurām nāk gaiss ar lielu spiedienu, tādejādi uz ķermeni iedarbojas ūdens strūklas, kuras satur gaisu un skābekli. Tādā veidā veidojas hidromasāžas efekts. Pērļu vannām var pievienot dažādus skuju ekstraktus, kas uzlabo ārstniecisko efektu.

Pateicoties terpentīna vannām, tiek regulēti cilvēka vielmaiņas procesi, panākta imūnsistēmas pašregulācija, izvadīti toksīni. Terpentīna vannas satur terpentīnu, kura sastāvā ir rīcineļļa, oleīns un soda, kas palīdz uz ūdens virsmas veidot aizsargslāni, kas uztur temperatūru. Terpentīna vannas iesaka izmantot cilvēkiem, kuriem ir hroniskas locītavu slimības, saišu, cīpslu iekaisumi, nieru slimības, urīnizvades ceļu slimības u.c.

SPA ir vajadzīga procedūra ne tikai visam cilvēka ķermenim, bet arī atsevišķām ķermeņa daļām, piemēram, nagu SPA ir labs veids, kā iegūt maigu plaukstu ādu un apburošu manikīru. SPA nagu kopšana ir daudz iedarbīgāka par parasto manikīru, jo nagu SPA ir ilgāka procedūra. Tā sastāv no skrubju izmantošanas, roku vannošanas dažādos ēterisko eļļu šķīdumos un parastā manikīra.

Kopumā pastāv ļoti daudz SPA procedūru, iepriekš tika nosauktas tikai dažas, kas uzlabo cilvēka veselību.

SPA ir dvēseles un ķermeņa harmonija, tāpēc SPA ieteicams apmeklēt ikvienam cilvēkam, lai atbrīvotos no stresa un lai relaksētos.

Aktīvā atpūta “Pegasa pils” apkārtnē

“Pegasa pils” ir SPA viesnīca un restorāns, kurš atrodas vienīgajā Latvijas kūrortpilsētā Jūrmalā. Jūrmalā ir ļoti plašs aktīvās atpūtas piedāvājumu klāsts.

Jūrmalā var ne tikai peldēties, bet arī spēlēt volejbolu, futbolu un rokas bumbu pludmalē, laist pūķus, nodarboties ar vingrošanu, nūjošanu, vindsērfingu un kaitsērfingu, braukt ar ūdens velosipēdiem, motocikliem. Bērni var izklaidēties pludmales rotaļlaukumos, bet velosipēdisti var doties izbraucienos ar divriteni pa pilsētu ierīkotajos veloceliņos vai pa pludmali.

Jau ilgu laiku “Pegasa pils” sadarbojas ar vienu no lielākajiem ūdens parkiem Ziemeļeiropā – Līvu Akvaparku (Livu Aquapark) Jūrmalā. Šis akvaparks atrodas 40 minūšu gājienā no viesnīcas “Pegasa pils”, toties 10 minūšu braucienā ar mašīnu. Akvaparks apmeklētājiem ir atvērts kopš 2003. gada 30. decembra. Akvaparka celtniecībā tika ieguldīti vairāk nekā 16 miljoni eiro. Līvu Akvaparkā ir izvietotas vairāk kā 20 dažādas slīdnes, atrakcijas bērniem, vairāk kā 10 dažādu dziļumu un arī lielumu baseini, SPA komplekss ar 4 dažādām pirtīm, auksto baseinu, viļņu baseinu,  sāls istabu, burbuļvannām un gaisa un zemūdens masāžas iekārtam. Ir iespēja baudīt izsmalcinātus dzērienus peldošajā bārā un dažādas uzkodas bistro “Zambezy”. Vasarā Līvu Akvaparkā darbojas īpašā vasaras sezona.

Gadā Līvu Akvaparku vidēji apmeklē ap 300 000 apmeklētāju. Gandrīz puse (45%) no visa kopējā apmeklētāju skaita ir Latvijas iedzīvotāji, bet pārējie ir tūristi no citām pasaules valstīm (Igaunijas, Krievijas u.c.). Kopā parku ir apmeklējuši vairāk kā 3 miljoni cilvēku, sākot no tā atvēršanas brīža.

7 minūšu gājienā ar kājām no “Pegasas pils” atrodas Dzintaru mežaparks, kurš ir piemērots gan visiem mierīgās, gan arī visiem aktīvās atpūtas cienītājiem, it īpaši bērniem, jo tur ir izveidoti rotaļu laukumi dažāda vecuma bērniem, skeitborda laukums, specializēti celiņi skrituļslidotājiem, basketbola laukumi, kā arī kafejnīcas, autostāvvietas, tualetes. Dzintaru mežaparks ir viens no pēdējiem ievērojamākajiem publiskās ārtelpas projektiem. Tas tika labiekārtots 2010. gadā. Mežaparka lepnums ir 200 gadus veca priežu audze un aizsargājamie biotopi. Šeit interesanti būs dažāda vecuma cilvēkiem – gan bērniem, gan jauniešiem, gan pieaugušajiem, gan arī pensionāriem. Šis parks darbojas visu gadu. Dzintaru mežaparkā atrodas arī Dzintaru skatu tornis, kas ir apmēram 36 metru augsts. Dzintaru skatu torņa nesošie elementi, kāpnes un platformas ir veidotas no metālkonstrukcijām. No šī torņa paveras brīnišķīgs skats uz Jūrmalas pilsētu, Rīgas līča piekrasti un Latvijas galvaspilsētu Rīgu.

Apmēram 15 minūšu attālumā, braucot ar mašīnu, un apmēram 1h 30min ilgā gājienā no “Pegasa pils” atrodas Jūrmalas brīvdabas muzejs, kurš tika izveidots 2003. gadā. Šis muzejs atrodas pie Lielupes ietekas jūrā. Muzejā ir izveidota zvejnieka sēta. Jūrmalas brīvdabas muzeja eksponāti (~ 2000) popularizē un stāsta par zvejnieku amatu dzīvi Jūrmalā 19. un 20. gadsimtā. Pēc muzeja apskates ikviens var doties pastaigā pa 1,8 kilometrus garo dabas taku priežu mežu, kas ved līdz jūrai.

Ne tikai vasarā, bet arī ziemā ikviens var doties nūjošanas pastaigā gar pludmali, jo pludmale no “Pegasas pils” atrodas dažu minūšu attālumā, ejot ar kājām. Nūjošana ne tikai uzlabo fizisko formu, bet atspirdzina un ļauj relaksēties pēc garas darba nedēļas.

Ziemā ikviens slidot gribētājs var izbaudīt ziemas priekus Majoru slidotavā, jo šī slidotava no viesnīcas “Pegasa pils” atrodas apmēram 15 minūšu gājienā ar kājām.

Ja vēlies uzzināt vairāk informācijas par Jūrmalu un citām aktīvās atpūtas iespējām Latvijā, tad dodies uz http://www.latvia360.lv/, kurā varēsi atrast rakstus gan par Jūrmalu kā Baltijas lielāko kūrortpilsētu, gan par aktīvās atpūtas iespējām visā Latvijā.

Restorāns un kafejnīca – picērija “Pegasa pils”

Restorāns “Pegasa pils” atrodas Latvijas lielākajā kūrortpilsētā Jūrmalā (Jūras ielā 60). Netālu no šīs viesnīcas atrodas populārā koncertzāle “Dzintari” (apmēram 20 m attālumā), savukārt kafejnīca – picērija atrodas pretī šai koncertzālei (pie jūras centrālās pieejas).

Restorāns “Pegasa pils” ir saglabājis veca stila tradīcijas un aicina mājīgā atmosfērā svinēt kāzu banketus un citus vakarus. Restorāns ir saglabājis tradicionālo Jūgendstila atmosfēru. Šeit ikvienu sagaida lielas un plašas zāles, kamīna omulība (kamīns darbojas ziemā, pavasarī un rudenī), apbrīnojama terase un VIP zāle dažādiem privātiem pasākumiem. Restorāns piedāvā arī plašu vīnu sarakstu un dažādu citu dzērienu klāstu bārā. Katrs restorāna apmeklētājs var baudīt dažādus sezonas ēdienus un delikateses.

Restorāna ēdienkarte ir ļoti bagātīga ar dažādiem ēdieniem, piemēram, šeit var baudīt dažādus latviešu nacionālās virtuves ēdienus (kūpinātu zuti ar mārrutku mērci, Latvijas sieru asortus, gaļas soļanku, grauzdiņus ķiploku mērcē (pie alus), mēles salātus latviešu gaumē u.c.), dažādas aukstās uzkodas (Vidusjūras stila salātus ar baklažāniem un kazas sieru, Cēzara salātus ar “Pegasa pils” īpašo mērci, dārzeņu salātus ar tunci un paipalu olām u.c.), dažādas zupas (balto baraviku zupu, zupu ar jūras veltēm un Pomodoro mērci u.c.), dažādas karstās uzkodas (dārzeņu sacepumu sicīliešu gaumē, gliemenes gliemežvākos – sautētas Pomodoro tomātu mērcē, vistas filejas uzkodas ar baklažāniem un fetas sieru u.c.), dažādus karstos zivju ēdienus (ceptu doradu ar rukolas salātiem un ķirštomātiem, tīģergarneles ar zaļajiem pipariem karija mērcē u.c.), dažādus karstos gaļas ēdienus (pīles krūtiņu Porto mērcē, jēra gaļas karē ar rozmarīnu un ķiplokiem u.c.), dažādus karstos ēdienus uz oglēm (vistas gaļas šašliku, stores fileju vīna marinādē ar zaļumiem, ceptu jūras zuti uz oglēm u.c.), dažādus desertus (ābolu strūdeli ar saldējumu, Panna Cotta ar meža ogām, Tiramisu u.c.) un dažādus dabiskos dzērienus (dažādas svaigi spiestas sulas – ābolu, apelsīnu, burkānu, gurķu, biešu u.c.).

Tā kā šī restorāna ēkā atrodas arī viesnīca un SPA, tad viesnīcas un SPA apmeklētājiem tiek piedāvāta iespēja ieturēt maltīti tieši šajā restorānā.

Savukārt, ja restorāna ēdiena cenas Tev nav piemērotas, tad droši vari doties uz kafejnīcu – picēriju “Pegasa pils”. Šī kafejnīca ir kļuvusi par populāru vietu ģimenes vakariņām un pasēdēšanai ar draugiem. Šī kafejnīca – picērija pagatavo dažādus tradicionālos virtuves sezonas ēdienus, kā arī dažādas picas un suši par saprātīgām cenām. Šīs kafejnīcas izskats pārsteidz savus apmeklētājus ar lielajiem logiem, kuri ļauj sekot līdzi garāmgājējiem un kuri ļauj dzirdēt un redzēt notiekošo koncertzālē “Dzinatri”.

Šīs kafejnīcas – picērijas ēdienkarte ir bagāta ar dažādiem ēdieniem. Šeit katrs apmeklētājs var baudīt dažādas aukstās uzkodas un salātus (rudzu grauzdiņus ar rozā ķiploku mērci, siera salātus ar burkāniem, mazsālītu lasi u.c.), dažādas karstās uzkodas (kartupeļu gnocchi Pomodoro mērcē ar zaļo baziliku, pankūkas ar ievārījumu, krējumu vai medu u.c.), zupas (klasisko gaļas soļanku, aukstās zupas (tikai vasaras sezonā) u.c.), dažādas pastas (lazanju ar malto gaļu un Bešamela mērci u.c.), grilētus ēdienus (burgeru ar liellopu gaļu un zaļiem salātiem, grilētu cūkgaļas karbonādi ar kauliņu ar rozmarīnu u.c.), dažādus desertus (medus torti ar pūdercukuru un piparmētru, vaniļas saldējumu ar piedevām u.c.), kā arī dažādas picas (picu ar vistu, picu ar lasi, picu “Margarita”, salami picu u.c.) un dzērienus. Vasaras mēnešos šī kafejnīca – picērija piedāvā daudzveidīgus saldējuma kokteiļus, plašu dzērienu un uzkodu izvēli vēlajās vakara stundās, nākot no pludmales vai kāda koncerta.

Ja vēlies garšīgi paēst un labi pavadīt savu laiku, tad droši dodies uz restorānu vai kafejnīcu – picēriju “Pegasa pils” Jūrmalā. Iesakām apmeklēt arī citus restorānus, kuros var labi un garšīgi paēst (vairāk informācijas par citiem restorāniem Latvijā).

SPA viesnīca “Pegasa pils”

SPA viesnīca un restorāns “Pegasa pils” atrodas Latvijas lielākajā kūrortpilsētā Jūrmalā (Jūras ielā 60). Netālu no šīs viesnīcas atrodas koncertzāle “Dzintari” (apmēram 20 m attālumā). “Pegasa pils” piedāvā lieliskus darba apstākļus dažādām konferencēm (ir pieejama konferenču zāle ar terasi 50 personām), tur atrodas arī piemērotas telpas biznesa pārrunām, semināriem. Šī viesnīca organizē arī banketus nelieliem saviesīgiem pasākumiem (no 8 līdz 16 personām) un banketus lieliem pasākumiem (vairāk nekā 200 personām). Lai pavadītais laiks šajā viesnīcā būtu neaizmirstams, “Pegasa pils” klientiem piedāvā bezmaksas internetu, bezmaksas autostāvvietu, dažādas SPA procedūras, tenisa kortus, automašīnu nomu, dažādas ekskursijas u.c.

SPA viesnīcas un restorāna “Pegasa pils” celtniecība tika veikta 1900. gadā. Viesnīcai ir 2 korpusi – Korpuss Lit 1 (korpuss ar biznesa klases numuriem, restorāns, konferenču zāles – rekonstruēts 2002. gadā); korpuss Lit 2 (korpuss ar standarta klases numuriem un SPA – rekonstruēts 2005. gadā). Atjaunošanas laikā tika īstenotas visas arhitekta ieceres un tika atjaunoti vairāki pagājušā gadsimta elementi. Šī ēka ir kā lielisks Jūrmalas vēlā jūgendstila arhitektūras piemineklis.

Viesnīca visu diennakti (24 stundas) tiek apsargāta ar videonovērošanas kameru palīdzību.

“Pegasa pilī” katru gadu dzīvo mūzikas festivāla “Jaunais vilnis” (“New wave)” dalībnieki.

Šajā viesnīcā kopumā ir 38 ekskluzīvi numuri, kuri ir veidoti pēc vēlā jūgendstila. Šie numuri ir ar franču tipa balkoniem, gaisa kondicionētāju (katrā numurā ir pieejama regulējama gaisa kondicionēšanas sistēma, kondicionētājs ir regulējams ar pulti. Kondicionēšanas sistēma ziemā nestrādā), vannas istabu, mini bāru, individuālo seifu, kabeļtelevīziju un telefonu. Jaunlaulātajiem “Pegasa pils” ir izveidojusi īpašu piedāvājumu – pavadīt kāzu nakti romantiskā nakts numuriņā (guļamistabā), kurš atrodas viesnīcas torņa virsotnē.

Dzīvnieku uzturēšanās viesnīcas numuriņos ir atļauta, vienīgi pirms tam tas ir jāsaskaņo ar viesnīcas darbiniekiem. Dzīvnieku uzturēšanās “Pegasa pilī” ir maksas pakalpojums. “Pegasa pils” klientiem ir atvērta arī bibliotēka, kurā var izvēlēties jebkuru grāmatu lasīšanai.

Viesnīca piedāvā arī dažādus SPA pakalpojumus. Ja vēlies uzlabot savu veselību, dodies uz “Pegasa pils” SPA. Ja Tev nav naudas šim SPA apmeklējumam, droši vari veikt mūsdienās tik ļoti populāro ātro kredītu.

Šī SPA kompleksa darbība balstās uz mūsdienīgām metodēm. “Pegasa pils” izmanto pārbaudītus un efektīvus vietējos dabas resursus, kuri palīdz uzlabot cilvēka veselību. Ir iespējams apmeklēt vairākus baseinus, piemēram, SPA-baseinu ar hidromasāžu, kurš palīdz relaksēties un noņemt nogurumu. Ūdens baseinā ir bagātināts ar ozonu, kas padara ādu maigāku un sniedz neaizmirstamu baudu, savukārt gaiss, kurš ir bagāts ar ozonu, ir līdzīgs kalnu gaisam, kas ir ļoti veselīgs. “Pegasa pils” SPA ir iespējamas arī vairākas masāžas, piemēram, akmens masāža jeb akmens terapija, kura ir ārstnieciska metode. Šajā masāžā tiek izmantoti silti un auksti akmeņi. Šīs masāžas pamatā ir akmeņu īpašais ārstnieciskais spēks. Šī terapija ļauj darboties ar ķermeni un organisma aizsprostojumiem, ļaujot tos novērst ar minimālu iejaukšanos. Šī masāža ilgst apmēram 1 stundu. Ir pieejama arī aromterapijas masāža (masāža ar siltām aromātiskām eļļām, kura novērš stresu un saspringumu), šokolādes masāža (īsta luksusa baudas procedūra! Šīs masāžas laikā tradicionālo masāžas līdzekļu vietā izmanto šokolādes emulsiju ), klasiskā masāža (šajā masāžā ir apvienoti klasiskās, šiacu, Taizemes un aromterapijas paņēmieni. Klasiskās masāžas laikā ķermenis gan atpūšas, gan pasīvi vingro) u.c. Visas šīs masāžas ir atšķirīgas, toties cilvēka ķermenim un veselībai vajadzīgas.

SPA viesnīca “Pegasa pils” piedāvā arī dāvanu kartes, kurās tiek iekļauta dzīvošana viesnīcā un SPA centra apmeklēšana.